Das DRK Seniorenbegegnungszentrum und die Fachstelle Demenz Lobeda bieten ab 1. Oktober einen Zumba-Kurs für Senioren an. Trainiert wird von 15:45 bis 16:45 Uhr in der Ernst-Schneller-Straße 10. Zu Musik aus verschiedenen Teilen der Welt werden unterschiedliche Tanzbewegungen eingeübt. Das Training soll unter anderem Gleichgewicht, Ausdauer, Muskelkraft und Körperhaltung verbessern. Außerdem soll es das Herz-Kreislauf-System stärken und dazu beitragen, das Risiko für Stürze zu verringern. Informationen und Anmeldung unter 33 46 14 oder ulrike.wichler@drk-jena.de.
Foto: Manfred Richter/Pixabay
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