Wer einen Angehörigen pflegt, hat selten Feierabend. Umso wichtiger ist es, Ruhe und Entspannung zu finden. Dafür kann Yoga eine gute Möglichkeit sein. Schließlich sind Übungen im Sitzen, Liegen oder auf dem Stuhl sowie Atemübungen und Meditationen zu jeder Zeit möglich. Die Yogapraxis kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Einen kostenfreien Schnupperkurs gibt es am 30. August von 09:00 bis 11.30 im DRK Seniorenbegegnungszentrum Lobeda bei der Fachstelle Demenz zu erleben. Um vorherige Anmeldung unter 03641 334614 wird gebeten. Jk
Foto: Sofie Zbořilová, Pixabay
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